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Le tennis santé, une nouvelle Activité Physique Adaptée à tous !

 

En partenariat avec le Comité Départemental de Tennis de la Nièvre, le réseau Résédia, Label Maison Sport-Santé 58 a mis en place une nouvelle activité physique adaptée pour ses adhérents : le Tennis Santé.

Ce dispositif a été mis en place par la Fédération Française de Tennis (FFT) qui a défini, en collaboration avec le corps médical, un programme d’enseignement du tennis dédié aux pratiquants présentant des signes de vieillissements et/ou atteints de diverses pathologies chroniques.

En effet, le tennis santé permet de solliciter les muscles du rachis et des membres inférieurs. De plus, cette activité vous permettra d’améliorer votre coordination entre le haut du corps et le bas du corps.

Il a également été prouvé que le tennis permet d’améliorer la mémoire et l’apprentissage de travailler sur les capacités à se concentrer. De gérer ses émotions, sa frustration, ainsi que ses ruminations anxieuses en restant dans le moment présent.

Les séances sont animées par un professeur de tennis formé au Sport Santé.

L’association Résédia est ravie de cette collaboration, et d’aider le CD 58 à développer cette activité sur le département.

Au vu du contexte actuel, les cours se font par petit groupe, dans le respect des gestes barrières, pour les personnes avec une prescription médicale.

 

Pour plus d’informations, vous pouvez contacter la coordination de Résédia au 03.86.36.59.74.

 

A bientôt, prenez soin de vous.